掛川鍼灸治療院 灸style 
「足先が冷えて眠れない…」
「お腹が冷えると体調が崩れやすい…」
こんなお悩みを抱える方は、冷え性の典型的なサイン。
手足やお腹が冷えると、血流が低下し、女性特有の不調や自律神経の乱れにつながることもあります。
冷え性専門の鍼灸院 灸Style掛川本院 では、
施術とあわせて“日常でできる温活ケア”の活用を推奨しています。
その中で効果が高く、患者さまからも人気のあるのが
「ぽかぽかカイロソックス」 と 「カイロハラマキ」。
どちらも使い方はシンプルなのに、冷え性対策として非常に優秀。
この記事では、東洋医学の観点を交えながら、この2つの温活アイテムの魅力を詳しく解説します。
■ 足先を温めて全身ぽかぽか「ぽかぽかカイロソックス」
冷え性さんの多くが悩むのが 足先の冷え。
つま先が冷えると血液がスムーズに巡らず、全身まで温まりにくくなります。
▼特徴
- つま先用カイロを入れるだけで安定した温度をキープ
- 遠赤外線素材で“深部までじんわり”温まる
- 血流を妨げない優しいリブ構造
- 就寝中／外出／デスクワークすべてに対応
東洋医学では「末端が冷える＝巡りが滞っている」というサイン。
足先を温めると血の巡りが改善し、
・不眠
・生理痛
・むくみ
・自律神経の乱れ
の改善にも繋がります。
■ お腹を温め“内臓を守る”カイロハラマキ
東洋医学で特に重要とされるのは “お腹の温め”。
お腹は「気・血・水」を巡らせる“体の中心”。
ここが冷えると生理痛・PMS・便秘・下痢・自律神経の乱れなど、多くの不調を引き起こします。
そこで活躍するのが カイロハラマキ。
▼特徴
- 腹部を安全かつ効率的に温められる
- 下腹部〜腰まで広範囲をカバー
- 冷え性・生理痛・妊活の温活に最適
貼るカイロだと低温やけどの心配がありますが、専用ポケットなら安全に使えます。
お腹を温めることで、内臓の働きが良くなり「体の中心が温まりやすくなる」ため、全身の冷え改善にも効果的です。
■ 灸Style掛川本院が“足＋お腹”のダブル温活を推奨する理由
当院に来院される冷え性の患者さまは、共通して
- 足先の冷え
- お腹の冷え
- 血流の悪さ
の3つが目立ちます。
東洋医学では、この3つは密接に関係しています。
✔ 足先が冷える → “巡りの出口”が冷えている
✔ お腹が冷える → “巡りの中心”が弱っている
つまり、冷え性改善には 足先（足ツボ・経絡）＋お腹（丹田・内臓） の両方を温めることが必要不可欠。
だからこそ当院では
・ぽかぽかカイロソックス（末端の温め）
・カイロハラマキ（中心の温め）
このダブル使いを強く推奨しています。
特に効果が高いのは、
●寝る前
●生理痛がつらい日
●冷えで眠れない夜
●冷えやすいデスクワークの日
など。
足先とお腹を温めると副交感神経が優位になり、
「寝つきが良くなる」「手足の冷えが早く改善する」など多くの変化が見られます。
■ 実際の使用者の声（レビュー風）
●ぽかぽかカイロソックス
「仕事中の足の冷えがなくなった」
「寝る前の必須アイテムになりました」
「カイロがズレないのが最高！」
●カイロハラマキ
「生理痛が軽くなった気がする」
「お腹が温かくて夜ぐっすり眠れた」
「妊活の温活として使いやすい」
特に、冷え性・妊活・デスクワークの女性からの支持が高いアイテムです。
■ こんな方におすすめ
- 手足の冷えがつらい
- 寝ても疲れが取れない
- 寝つきが悪い
- 生理痛・PMSが重い
- 妊活中で体を温めたい
- 冷たい職場環境で働いている
- お腹を冷やしやすい
ひとつでも当てはまる場合、足＋お腹の温活はとても効果的です。
■ ぽかぽかカイロソックス & カイロハラマキの詳細・購入はこちら
●ぽかぽかカイロソックス
・ぽかぽかカイロソックス 冬 暖かい もこもこ ロング LDKルームソックスベストバイ受賞 23～25cm レディース靴下 レッグウォーマー あったかグッズ 冷え取り 冷え性 足首 ナイトソックス 起毛 足が冷えない 女性用 かわいい 厚手 温活 おしゃれ 保湿 保温 芸能人愛用 腸活 冷房対策 あったか 生理痛
●カイロハラマキ
冷えを根本から改善するには、
“毎日できる温活” が何より効果的。
灸Style掛川本院としても、自信を持っておすすめできるアイテムの組み合わせです。
今日から「足先＋お腹」を温める新しい温活習慣をぜひ始めてみてください。