2021year

灸Styleの美容鍼を初体験!お客様からの正直レポート!

First experience of moxibustion style esthetic acupuncture! Honest report from our customers!

#美容鍼#美容鍼効果#美容鍼掛川#静岡美容鍼#美容鍼体験 こんにちは。掛川市の整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 リフトアップなどに効果的な「美容鍼」、興味はあるけど「痛くないの!?」「本当に効果を実感できるの?」 など、不安がありますよね。 そこで今回は、実際に灸Styleの美容鍼を受けて頂いたお客様に、リアルな感想をお伺いしてみました!! ~体験して頂いたH様について~ *H様(40代女性) *以前別の鍼灸院で、美容鍼を受けたことがある *お仕事は、ほぼデスクワーク *朝早くから夜遅くまで働いている *灸スタイルのスタンダード美容鍼を体験 ~灸スタイルの美容鍼を受けようと思った理由は?~ 以前通っていた鍼灸院での美容鍼の施術は、ただ鍼を打ってその時キュッと上がる感じ。 どのくらい効果が継続するのか、もう一度試してみたい!と思い、予約しました。 まずは、カルテや同意書をご記入頂き、お悩みを細かくカウンセリング。 実際にお顔や身体の状態を診させて頂き、お悩みの原因を見つけていきます! ~H様のお顔のお悩みは?~ 口元のたるみやほうれい線、目の下のたるみを少しでも改善させたい!! また、デスクワークによる慢性的な肩こりや首こりも悩みの1つ。 肩から頭をマッサージしてほぐした後、いよいよ鍼を打っていきます。 灸スタイルの美容鍼は、お顔だけでは無く首や肩・頭にも鍼を打っていきます。 頭痛や眼精疲労、肩こりなどにも効果的です♪ ~灸Styleの美容鍼を受けてみて~ ひとことで言うと「ビックリしました!!」 以前通っていた美容鍼とは、リフトアップ効果や小顔効果が全然違いました。 また、お肌もマスカットの様にプリッとハリ感が出たのが1回の施術ですぐに効果を実感できて、感動でした! こちらのお写真は施術3回での変化です。 フェイスラインがキュッと引き締まり、小顔になっていますね。 また、頬のあたりにもハリが出てお顔が全体的にリフトアップしています♪ ~3ヶ月間、月2回の施術をしてみていかがですか?~ 3ヶ月程、継続して施術していくと、キュッと上がったフェイスラインが保たれているのが、 身に染みてわかるようになりました。今後も続けてキープしていきたいです! 施術後は、足湯に浸かりながらハーブティーを飲んでまったり♪ 足元から体をぽかぽかに温めて、施術終了です!お疲れ様でした^^ 今回は、実際に通って下さっているお客様のお声をご紹介させて頂きました♪ 灸スタイルでは、美容鍼が初めての方でも安心して施術を受けて頂けるよう、 お客様が納得できるまで、鍼についてしっかりとご説明させて頂いております。 美容鍼が初めての方も、是非お気軽にご相談ください♪ 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪

2周年記念キャンペーン開催します!!

2nd Anniversary Campaign!

#整体掛川#掛川お灸#掛川美容鍼#掛川リンパ#掛川カッサ#灸Style掛川本院 こんにちは。掛川市の整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 9月で灸Style掛川本院は、おかげさまで2周年を迎えることができます。 そこで、日頃ご愛顧いただいている感謝を込めて、記念キャンペーン開催致します♪ ☆期間☆9月1日(water)~10月30日(Soil)の約2ヶ月間 ☆メニュー☆下記①②のメニューがいずれも期間中39%OFFに! ①2周年記念スペシャルコース120分温灸マッサージ90分+ドライヘッドマッサージ30分 通常¥14,410(¥5,620引き) ⇒¥8,790(税込) *温灸マッサージ90分* カウンセリングを元に、お客様のお身体に合わせてお灸とボディケアを。「深部筋×持続圧」による手技と経絡の理論を組み合わせた灸Style独自の技術で、深いコリまでしっかりほぐします。 *ドライヘッドマッサージ30分* 頭にある経絡の流れに沿ってツボを刺激し、幸福感を司る脳内物質ドーパミンや安らぎを司るセロトニンを高めて、究極睡眠を促すヘッドマッサージです。 ②2周年記念ビューティーコース120分美容鍼スタンダードコース60分+経絡リンパオイルマッサージ&カッサ60分 通常¥18,260(¥7,120引き) ⇒¥11,130(Tax) *美容鍼スタンダードコース60分* 頭と顔のツボに、鍼で刺激し、足や手のツボにお灸をすることにより、新陳代謝を促し、お肌の活性化や細胞分裂を促進。美しいハリのある肌を取り戻すきっかけを与えます。 *経絡リンパオイルマッサージ&カッサ60分* ハンドやカッサ(2500年前から行われている東洋医学的デトックス&治療法)を使用し、オイルで経絡やツボ、全身を流します。血行を良くし老廃物の排出を促進することで、むくみ解消、リフトアップ効果、代謝アップ、体質改善が期待できます。 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- About the new coronavirus countermeasure - We thoroughly manage hygiene on a daily basis for the safety and security of our customers, but we will further strengthen infection prevention measures and hygiene management. We thoroughly implement in-store equipment, equipment, disinfection and disinfection of treatment supplies and equipment, and thoroughly manage and educate all practitioners on health management and hygiene measures. ※ In order to have customers receive the service with peace of mind, we will do the treatment wearing a mask. Thank you for your understanding. Please use a convenient online reservation to make a reservation! 0537-28-9091 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- [Official website]灸Style掛川本院Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

あなたを”元気”にするツボ紹介します!

I will introduce you to the "energetic" tsubo!

#元気ツボ#掛川お灸#お灸女子#クーラー病お灸#夏こそ温活#灸Style掛川本院 暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 夏を”元気に”越えられそうでしょうか? 今回は、皆様に元気になってもらえるような、とっておきのツボを紹介したいと思います♪ ☆元気ってなに?☆ 元気というと、 「お元気ですか?」「最近元気がないね」「元気がでたよ!」などという使い方をするイメージを持つ方が多いかと思います。 東洋医学ではこの”元気”という言葉を”生命活動の原動力となるもの”、”元気=気=エネルギー”意味として用いています。 気が不足すると、 ・だるい ・疲れやすい ・不正出血になりやすい ・食欲がない ・胃がもたれやすい ・下痢しやすい など、消化器の機能低下による症状を伴うケースも多くみられます。 また、気は体を温める作用もあるため、 ・手足がいつも冷たい ・体温が低い ・クーラー病になる といった症状も出ます。 今回は、そんな症状に効果的なツボを紹介したいと思います。 ☆ツボ紹介☆ 今回紹介させていただくのは、気海(きかい)と言うツボです! 気海はその名の通り”気の海”であり、全身の気が集まるツボと言われています。 季節を問わず、気海を温めることでコンディションが安定し、元気に過ごすことができるのです。 また、気海は「臍下丹田」の場所に位置し、「元気の源」であるとされています。 ☆臍下丹田とは?☆ へそのすぐ下の下腹部のあたりで、いくつかのツボが存在します。 東洋医学では、臍下丹田は心身の精気の集まるところであり、ここに意識を集中して力を集めれば、健康を保ち勇気がわいてくるといわれています。 ☆ツボの場所☆ 気海=おへそから指2本分下にあります。 ここを持続的に、お灸をしたり、温めたり、優しい力で定期的に圧したりすることで効果が得られます。 ⇒お灸っていつやればいい?1日何回がオススメ? ☆効果☆ 気海を温めることでコンディションが安定しますし、元気に過ごすことができます。 エネルギー代謝が高まり、腰痛や下腹部痛の緩和、下半身の冷えや虚弱への効果が期待できます。 また生命力ということから、生殖機能にも大いに関係するツボです。 男性ではED、女性では月経不順や不正出血など生殖器の症状に対しても効果的です。 他にも、

夏風邪防止に効果のあるツボはこれ♪

This is the point which is effective for preventing summer ♪

#掛川お灸#掛川鍼灸#夏風邪防止#お灸免疫力#ツボ効果#灸style掛川本院 梅雨明けしてから、急に暑くなってきましたね。 クーラーや扇風機、冷たい飲み物などが手放せなくなる季節ではないでしょうか? こんなに暑い日が続くとなかなか体温調節が難しくなり、夏風邪を引きやすくなってしまいますよね。 今回は、そんな夏風邪防止のツボをご紹介したいと思います♪ ☆ツボ紹介☆ 今回紹介するのは、大椎というツボです。 ☆ツボの場所☆ 首の後ろ側、首を前に曲げてできる最も突出した部分の下のくぼみにあります。 ☆ツボの刺激方法☆①お灸 セルフでのお灸に慣れている方におすすめです。 ツボが探しづらい、お灸が怖い方には不向きかもしれません。 ②ペットボトル温灸 ホットドリンク専用のペットボトルに、沸かしたお湯とお水を1:3ほどの割合で入れ、混ぜ合わせたものを熱源とします。ツボにペットボトルの角や底の部分を当て、ピンポイントでツボを温めてあげると効果的です。 程よい温かさなので、お灸に慣れていない方はこちらがおすすめです。 ③カイロ 冬の間に使いきれず、余っているカイロはありませんか? こちらも手軽に熱源として身体を温めることができるアイテムです。 袋から取り出しちょうど良い温かさになるまで待ちます。 温かくなったら、ツボにしばらくの間押し当て、じんわり温かくなったら外す、というのを繰り返します。 カイロを当てる際、服の上からが望ましいですが、肌に直接当てる場合は低温火傷の恐れがあるので十分に注意しながら行ってください。 ☆効果☆・万病の元と呼ばれる風邪に効き、 疲れやすい時や、倦怠感がある時などに使うと良いでしょう。 ・風邪の初期段階、悪寒、発熱、喉の痛みなどや、鼻づまりや鼻血など鼻の各症状に対応しているツボでもあります。 ・また食欲不振などの方には必須のツボと言われていますので、夏バテなど、体力が弱ってきている時などにも効果的です。 さらに、肩首筋のコリにも効果がありますし、血行改善も効果あり、冷房で冷え切った身体にも効果的です。 ⇒お灸で免疫力アップ ☆まとめ☆これから暑い日が続くかと思いますが、お身体の為にも”冷え”は厳禁です。 体感的に暑さを感じる夏でも、生活習慣や温度調節によっては身体の中が冷えていってしまうことがあるからです。 ご自分のお身体と相談しながら、暑さ対策をしつつ、お身体を冷やしすぎないようにお気をつけください。 もし調整が難しい、どうしたら良いかわからないという方には、ぜひ私たちにお手伝いをさせてください。全員が国家資格者であり、ツボのこと、温活のこと、幅広くアドバイスさせていただきます。 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑↑↑詳細キャンペーンページはこちらをクリック↑↑↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック

今再注目されているお灸についてご紹介♪

Introducing moxibustion that is attracting attention ♪

#Moxibustion is #moxibustion effect #moxibustion type #moxibustion girl #moxibustion style Kakegawa honin *Moxibustion is attracting attention again* Introduction of moxibustion that is attracting attention again now♪ I will introduce what moxibustion is and what kind of effect it is, and why it is attracting attention now. ☆ History of moxibustion ☆ There is a description of moxibustion in China's oldest medical book "Huang Tei Uchi sutra" born more than 2,000 years ago. Since this period, it is said that almost the same treatment as today has been completed, so that moxibustion treatment has been carried out for a long time. The tutu is the basis of the treatment. In the days when there was no MRI or X-ray, while pressing and pushing the body with the hand, it was found that there was a point where the symptoms that occur in the body were relieved, and as a result of repeated trial and error, it is said that "point" used in moxibustion was born. Moxibustion was transmitted to Japan from China along with Buddhism in the Nara period. For more than 1,000 years, western medicine has supported Japanese medical care for a long time until the Meiji era, when western medicine became mainstream. ☆ Why are you attracting attention now? ☆ Have you heard the word "curing"? Curing is "to complete life correctly. It is the meaning of the word curing to live energetic and long life to the end. In addition, oriental medicine has called "pre-disease" as a sign of illness in a state where "somehow physical condition is not excellent". For more than 2,000 years, oriental medicine has cherished the idea of curing this stage of disease- preventing major diseases and curing one's own body. And it is thought that infectious diseases such as novel coronavirus, which are currently prevalent, are likely to be infected due to a decrease in the immunity of the body (the stage of the disease not diseased). Immunity can be improved by reviewing daily life, increasing deep body temperature, and so on. This deep body temperature is a body temperature which does the basis of the body, and it is by this deep body temperature that it warms up and the basal body temperature increases. It is said that moxibustion raises the deep body temperature by 1°C and increases immunity by 30%. Moxibustion generally has a heat of 40°C to 50°C, so it is characterized by high heat temperature compared to baths and cairo. Because of the high temperature of moxibustion, it can be raised to a deep body temperature, leading to an improvement in immunity. In recent years, preventive medicine has become important due to the increase in lifestyle-related diseases and the novel coronavirus, and the concept of Oriental medicine to "cure diseases that have not been diseased" has attracted attention again. ☆The effect of moxibustion☆ Moxibustion is said to be a warming curing. Humans are inherently equipped with natural healing powers (the ability to cure injuries and diseases by their own power). Moxibustion can improve natural healing power, and as mentioned above, it also improves immunity and is effective in preventing infectious diseases. Moxibustion can also act directly on internal organs. By moxibustion and increasing blood flow, visceral function is activated, digestive function improves, and the function of the uterus and ovaries increases, and various benefits can be obtained by moxibustion. ☆ Types of moxibustion ☆ Moxibustion is roughly classified into three categories: direct moxibustion, unstained moxibustion, and indirect moxibustion. (1) Direct moxibustion Heat permeable moxibustion:Moxibustion cauterly moxibustion that directly raises and bakes the skin:Grilled and essu moxibustion moxibustion of keratinized areas such as fish eyes and octopus:Moxibustion (2) Unstoxition moxibustion 8 minutes by burning the mogu of the thumb position from soybeans and purulent by pouring shiun plaster on the part:Moxibustion that ignites the largest grain of rice with incense and removes it the moment you feel the heat:Moxibustion (3) Indirect moxibustion Moxibustion that removes soybean-like mogs when the amount of mog is directly on the needle and the heat is felt:Moxibustion moxibustion head acupuncture on garlic, paper and ginger:Moxibustion on the skin with acupuncture and a rounded moxibustion on hari's head and igniting it:How to moxibustion on a pedestal mount with a kind of separate moxibustion * "Sennen Moxibustion" used in our hospital is this pedestal moxibustion ☆ (1) Choose moxibustion This time, we will introduce the *Sennen Moxibustion* method that we also use in our hospital. (2) Find a point Look for a point by hand.…

妊活中の女性必見!温活の効果やおすすめの方法まとめ

A must-see for women in pregnancy! Summary of the effects of warmth and recommended methods

#妊活#温活#妊活にお灸#妊活と温活#灸Style掛川本院 基礎体温を高める「温活」は、妊活にも効果が期待できるといわれています。事実、多くの妊活中の女性が温活を取り入れていて、その効果を実感しています。 今回は、温活を行うことでどのような妊活効果が得られるのかや、おすすめの温活の方法を詳しくご紹介していきます。 ☆温活は、多くの女性が妊活を取り入れている☆ 女性の大敵である「冷え」。 慢性的に体が冷えてしまうと、妊娠しにくくなるとも言われています。 元々子宮や卵巣は冷えやすい器官。体内を流れる血液は心臓などの生命維持に必要な臓器に優先的に送られるため、子宮などの器官は後回しにされてしまい、結果的に冷えやすくなってしまうといわれています。 温活で子宮や卵巣を温めることができれば、妊娠しやすい体へと近づくことができます。また温活は冷えだけではなく、頭痛やむくみ、不眠などの症状を和らげてくれる効果も♪温活は体に与えるメリットが多いので、ぜひ今日からスタートしてみてはいかがでしょうか? ☆妊活中の方におすすめの温活☆ ここからは、今まさに妊活中という方におすすめの温活をご紹介していきます。 ①根菜を意識して摂る 根菜類は、体を温める作用が期待できます。ゴボウやれんこん、にんじん、大根、カブは秋から冬が旬で、体を温める食材なので、ぜひ普段の食生活に取り入れてみてください。一方、コーヒーや紅茶といったカフェインを含む飲み物は体を冷やしてしまうので、妊活中は控えるようにしましょう。 ②適度な運動 妊活中の方は、温活に適度な運動も取り入れてみましょう。運動をすると血行が良くなり、熱エネルギーが生まれて体温が上昇します。「運動が苦手」という方におすすめなのは「ウォーキング」。1日20~30分歩くだけで効果が期待できますよ。ひと駅分多く歩いたり、遠回りして買い物に行くのも良いですね♪慣れてきたら、ヨガや筋トレ、ジョギングなどにも挑戦してみてください。 ③入浴 入浴は10分で体温が1度上昇するといわれている効果的な温活!毎日シャワーをしているという方は、ぜひこの機会に湯船に浸かるよう意識してみてください。入浴剤やアロマを湯船に加えるとリラックス効果も得られますし、入浴中に足裏などをマッサージするとリンパや血液の流れをより良くすることもできますよ。 ④お灸 現在はドラッグストアでも火を使わないお灸が売られていて、よりお灸が手軽にできるようになりました。妊活におすすめのお灸のツボは「三陰交(さんいんこう)」と呼ばれるツボ。こちらは足内側のくるぶしの最も高いところから指4本分上にいったところにある、婦人科系の万能ツボと呼ばれているものです。下半身の冷えや生理前のイライラ、むくみ解消に効果的なのでぜひ試してみてください。 ⇒妊活にお灸は効果的?おすすめのツボやタイミング、頻度などまとめ ☆まとめ☆ 妊活に温活を取り入れることで、妊娠しやすい体の状態へと整えることができます。「温活」と聞くと堅苦しく聞こえてしまうかもしれませんが、どれも今日から始められることばかり♪今まさに妊活中という方はぜひ温活を取り入れて、体の状態を内側から整えていきましょう。 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑↑↑詳細キャンペーンページはこちらをクリック↑↑↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- About the new coronavirus countermeasure - We thoroughly manage hygiene on a daily basis for the safety and security of our customers, but we will further strengthen infection prevention measures and hygiene management. We thoroughly implement in-store equipment, equipment, disinfection and disinfection of treatment supplies and equipment, and thoroughly manage and educate all practitioners on health management and hygiene measures. ※ In order to have customers receive the service with peace of mind, we will do the treatment wearing a mask. Thank you for your understanding. Please use a convenient online reservation to make a reservation!…

不定愁訴は低体温が原因?温活で体の調子を整えよう

Is indefinite complaint caused by hypothermia? Let's adjust your body with warmth

#不定愁訴には温活#低体温はキケン#掛川温活#お灸で温活#灸Style掛川本院 「体がだるい」、「すぐに足が冷えてしまう」 これらの症状は、低体温からくる不定愁訴の可能性があります。 このような体の不調に効果的なのが「温活」! 今回は、低体温解消に繋がる温活について詳しくご紹介していきます。 ☆低体温は、万病のもと☆ 「低体温」とは、体温が36度未満の場合を指します。36度以下になってしまうと、低体温で体が冷えてしまい、血行が悪くなります。それに伴い、コリやむくみ、だるさ、便秘、頭痛、不眠、免疫力の低下などが引き起こされることも。 体がずっと低体温の状態だと、「体質だから仕方がない」と思ってしまう方もいるかもしれませんが、低体温は日頃の生活習慣が深く関わっています。体の状態を根本から整えていくために、低体温を解消することはとても大切です。ぜひ、温活を取り入れて体の内側から元気にしていきましょう! ☆不定愁訴(ふていしゅうそ)とは?☆ 「不定愁訴」というのは、病気ではないけれど原因が分からないあらゆる体の不調のこと。その症状は頭痛、口内炎がよくできる、鼻水、足が冷える、生理不順など多岐にわたります。 これらの症状では、鎮静剤や漢方薬を処方されるケースもありますが、原因の分からない体の不調に対して、適切か分からない治療法をしても効果が得られない可能性があります。もし症状を見誤っていた場合、かえって症状を悪化させることもあるのです。 さらに、この不定愁訴は低体温だと起こりやすくなります。不定愁訴のような症状に悩んでいて体温が36度以下の低体温の方は、温活をすることで症状が和らぐこともケースも多いですよ。 ☆温活で、低体温や不定愁訴を解消しよう☆ ここからは、低体温の方におすすめの温活をご紹介していきます!今日から取り入れられることばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。 ①お腹を温める 便秘がある方や生理痛が重い方は、内臓が冷えている可能性があります。このような場合は腹巻やホッカイロなどでお腹を温めることで調子が良くなります。 ②ゆっくり入浴する 毎日シャワーという方は、湯船に浸かる習慣に切り替えるのもおすすめです。入浴は体を芯まで温め、血行を良くしてくれます。入浴剤などを入れるとリラックス効果も高まりますよ! ③運動 日頃体を動かしていない方は、適度な運動を温活に取り入れましょう。体を動かすと、毛細血管が広がり体温が上がります。また、熱を作り出す筋肉を鍛えることもできますよ。 ④お灸を取り入れる 足のツボである「三陰交(さんいんこう)」や「照海(しょうかい)」、手のツボである「中衝(ちゅうしょう)」や「合谷(ごうこく)」などは低体温にも効果的なツボ。1日5分こちらのツボにお灸をすえるだけで低体温解消に効果が期待できるので、ぜひ取り入れてみてください。 ⇒『温活にはお灸がオススメ!お灸女子で話題のお灸を知ろう』 ☆まとめ☆ 「最近、なんとなく体の調子が悪い」という方は、低体温からくる不定愁訴かもしれません。温活を通じて体の体温を高くすることで、全身の血行が良くなり、冷え症や生理痛などの改善、免疫力アップの効果が期待できますよ。ぜひこの機会に、温活を通じて、体の調子を整えていきましょう! 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-       ~新型コロナウイルス対策について~ 当院では、お客様の安全・安心の為に日頃から衛生管理を徹底しておりますが、 より一層感染予防対策や衛生管理を強化して参ります。 店舗内設備、備品、施術用品・用具の消毒・除菌などの処置を徹底し、

妊活にお灸は効果的?おすすめのツボやタイミング、頻度などまとめ

Is moxibustion effective for fertility? Summary of recommended points, timing, frequency, etc.

#妊活にお灸#妊活に温活#お灸で妊活#掛川市鍼灸#灸Style掛川本院 妊活中は、妊娠しやすい身体づくりをすることが大事。お灸は血行を整えて冷え症を改善させる効果ができるもので、妊娠しやすい身体づくりに適しています。そこで今回は、お灸の方法やおすすめのツボ、タイミング、頻度などを詳しくご紹介していきます。 お灸が妊活に繋がるのはなぜ? 妊活中は妊娠しやすい身体づくりをすることが大事。中でも大事なのは、適度な運動とストレス解消、そして、冷え症の改善です。 ストレスは心身ともに影響を与えますし、妊活中の運動不足は血行が滞って生殖機能の働きが弱くなることも。また、体が冷えやすいとさらに血行が悪くなり、卵巣に十分な栄養が行き渡りません。 妊活中は、生活習慣の改善、適度な運動、そしてお灸などを通じて冷え症を改善してくことで妊娠しやすい身体へと近づくことができますよ。 お灸で妊活に繋げよう! お灸は冷え症の改善だけではなく、リラックス効果も期待できます。日頃からゆっくりできていない…。という方はお灸をすることでストレスを和らげることができます。 ここからは、冷え症の改善をはじめとした妊活に繋がるお灸のツボをご紹介していきます。 ①三陰交(さんいんこう) 「三陰交」は足の内側のくるぶしの一番高い部分から指4本分上のところにあるツボ。骨と筋肉の境目に当たる部分です。三陰交にお灸をすえることで冷え症改善への効果が期待できます。 ②期門(きもん) 「期門」は乳首から真っ直ぐ下に下がり、肋骨がなくなるところにあるツボ。血行を良くして胃腸の働きや月経周期を整えてくれます。胃もたれなどにも効果的なツボなので、ぜひ活用してみてください。 ③関元(かんげん) 「関元」はおへそから指4本分下にいったところにあるツボ。生理痛にも効果があるほか、血行を良くする効果も期待できます。関元からさらに指1本下の部分には「中極(ちゅうきょく)」というツボもあり、こちらもお灸をすえることで血行を良くしてくれます。どちらも妊活中におすすめのツボなので、ぜひ試してみてください。 ⇒妊活中の方必見!灸スタイルの鍼灸師がオススメする妊活ツボのご紹介 妊活中にするお灸のタイミングと頻度 ご紹介したツボはどれもセルフでもできる部分なので、お灸初心者の方でも安心♪ お灸をするタイミングですが、特に決まっていません。「なんとなく体が冷えるな」など、不調を感じたら行うようにすると良いでしょう。 妊活時のお灸は毎日する必要はありませんが、続けていくことで治癒力を高める効果が期待できます。体調が何となく優れない時だけお灸をするのも良いですが、時間にゆとりがあるなら、毎日行って身体の状態を整えるのも良いでしょう。ご自身のライフスタイルに合わせてお灸をしてみてくださいね。 まとめ 「お灸=妊娠に繋がる」ということではありませんが、お灸をして体内の血行の状態を整え、冷えを改善していくことで妊娠しやすい身体づくりに繋がります。今まさに妊活中という方は、ぜひお灸を毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか? 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-       ~新型コロナウイルス対策について~ 当院では、お客様の安全・安心の為に日頃から衛生管理を徹底しておりますが、 より一層感染予防対策や衛生管理を強化して参ります。 店舗内設備、備品、施術用品・用具の消毒・除菌などの処置を徹底し、 施術者全員の健康管理、衛生措置について管理・教育を徹底して行っております。 ※お客様に安心してサービスを受けていただく為、マスクを着用して施術をいたします。 ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

免疫力を高める温活とは?おすすめの温活とNGな行動

What is warmth to boost immunity? Recommended warmth and NG behavior

「すぐに風邪を引いてしまう」 「生理痛が重い…」 このような悩みを抱えていませんか? もしかしたら、その原因は「体の冷え」かもしれません。 そんな方におすすめなのが、温活で体温を高めていくこと!今回は、免疫力を高める温活と、してはいけないNGな行動についてご紹介していきます。 温活とは? 温活とは、低くなっている体温を適正温度まで高めるために行うもの。 体温が低い状態だと血管が収縮して、血液の巡りが悪くなりますし、体温が1度下がると免疫力約30%、代謝は約12%落ちるといわれています。 つまり、温活で体温を高めることで血行が良くなって冷え症も改善されるほか、免疫力もアップするので風邪やインフルエンザなどの病気にもなりにくくなります。体温が高くなれば代謝も良くなるので、ダイエット効果やむくみ解消の効果も期待できますよ。 免疫力を高める温活とは? ①お灸を取り入れる 本格的な温活がしたいなら、お灸がおすすめ。体を芯まで温めて、血液の巡りを良くしてくれます。免疫力を高めたいなら「足三里(あしさんり)」、「合谷(ごうごく)」、「外関(がいかん)」の3つのツボにお灸をすえてみてください。それぞれの位置と効果は次の通りです。 ・足三里 膝外側の皿部分の下から、指4本分下に下がったところにあります。 病気の予防や体力増強、むくみの解消、胃腸や膝の痛みを緩和する効果が期待できます。 ・合谷 手の人差し指と親指の骨が合流するところから、人差し指側にあるくぼみ部分です。 風邪や頭痛、のどの痛み、肩こりに効果が期待できるツボです。 ・外関 手のひらを下に向けて、手首と手の甲の境目から指3本分ひじの方へ進んだところにあります。疲労回復や頭痛の改善、自律神経を整える作用があります。 ※こちらの記事も併せてどうぞ⇒『お灸で免疫力アップ』 ②ゆっくりお風呂に浸かる 毎日の入浴も温活に繋げることができます。お湯の温度を38~40℃ほどにして、20分ほど半身浴を行えば、芯まで体を温めることができますよ。入浴剤を使用することでより体の熱が放出しにくくなります。 ③白湯を飲む 白湯とは、水を沸かしたお湯のこと。こちらを飲むことで手軽に温活に繋げることができます。白湯を飲むと胃腸などの内臓を温めて血の巡りを活性化、代謝を高める効果も♪内蔵温度が高まるので免疫力や脂肪燃焼率も高めてくれます。 気を付けたいNGな行動 温活を通じて免疫力を高めたいなら、4℃以下のものを飲食するのは控えましょう。摂り過ぎると内蔵温度が低下してしまいます。 また、寝る直前に入浴をすると返って血行不良に繋がりやすくなるので注意。夜の入浴は就寝90分前にすると、最もリラックス効果を得ることができるので、ぜひ意識してみてください。 まとめ 温活とは体温を高めることですが、その方法はたくさんあります。ご紹介したお灸や入浴、白湯を飲むといった温活は忙しくてもしやすいのでこの機会に心がけてみてください。 温活で体温が上がれば免疫力もつくので、風邪などが引きにくくなります。温活は健康や美容に良い影響を多く与えてくれるので、今日からぜひ行っていきましょう! 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック

入浴剤を取り入れて温活の効果アップ!日本温活協会推薦の入浴剤とは?

Take in bath salts to improve the effect of warmth! What is a bath salt recommended by the Japan Thermal Activity Association?

#温活#入浴剤#日本温活協会#薬用ホットタブ重炭酸湯Classic#灸Style掛川本院 現代人の体温は、ひと昔前と比べると0.5度~1度低くなっているといわれています。体温が低くなると冷え症やむくみを感じたり、免疫力が低下することも…! そんな冷えへの対処法としておすすめなのが「温活」! 温活は、体の基礎体温を高める生活習慣のことで、中でも「入浴」は手軽にできる温活のひとつ。さらに、入浴剤を取り入れることでより温活効果を得ることができますよ!今回の記事で、詳しくご紹介していきます。 温活には入浴がおすすめ 手軽に温活を始めたいなら、おすすめは毎日入浴をすること。 入浴をすることで得られるメリットは次の通りです。 ・温度や浮力、水圧で体をほぐして血行を良くする ・気持ちをリラックスさせる ・免疫力を高める ・老廃物を排出する 体の冷えを取り除くには、シャワーだけでは不十分。しっかり入浴し、体を温めるのが最も温活に効果的です。おすすめは40度~41度ほどのお湯に半身浴すること。ゆっくりと湯船に浸かることで、体を芯まで温めることができますよ。 入浴剤を入れて、より温活効果を高めよう 温活に効果的な入浴ですが、入浴剤を取り入れることでより血行を促進させ、温活効果が高まります。入浴剤でおすすめなのは、日本温活協会推薦の『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』。 こちらの入浴剤はタブレットタイプになっていて、お湯に溶かすと炭酸ガスが発生し、重炭酸イオンと水素イオンになってお湯に溶ける仕組みになっています。公式サイトでは、41度以下のお湯に入れ、15分ほど入浴する「重炭酸温浴法」を推奨しています。 『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』は日本温活協会推薦の入浴剤となっています。このような炭酸泉入浴は、古くから温活に効果が期待できるといわれていました。 『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』はお湯を中性pHにしてくれるので、お湯を頭から被っても問題ありません。香りや色を加えることもせず、肌に優しい入浴剤となっているので、敏感肌の方や小さなお子様がいる方にもおすすめです。 『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』は足湯や洗顔にもおすすめ こちらのホットタブシリーズは、入浴剤として活用できるだけではなく、足湯や洗顔にも使えます。入浴剤として使用する時は3錠、足湯や洗顔に使用する時は洗面器に1錠溶かして使用してくださいね。 足湯をする時は、くるぶしが浸かるくらいまで足を温めていきましょう。目安の時間は大体15~20分ほど。足湯中に足首を回すと、血の巡りが良くなります。足湯の終わりに冷水をかけると保湿効果が高まるので、ぜひ試してみてください。 ※日頃から疲れやすい方には⇒『~疲れやすい人の体質改善法~タイプ別の体質改善法をご紹介』もご覧ください♪ まとめ 温活に効果的な入浴は、『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』を取り入れることでより血行を良くし、体全体の状態を整えることができますよ。こちらの入浴剤は日本温活協会推薦のもので、洗顔や足湯など様々な用途で活用できるのも魅力♪ 入浴時に使用する時は、15分を目安に浸かることでより温活効果が得られるので、ぜひ意識してみてくださいね。 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-

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